Самоисцеление человека – реальная вещь. Сам себе доктор, целитель и маг. Назовите себя так, как вам больше нравится. Все мы знаем, или хотя бы слышали об утверждении, что человек может исцелить себя сам.


Ниже будут приведены совершенно простые упражнения, которые может исполнять каждый из нас. И для этого совершенно не нужен какой-то особенный дар исцеления.

Похожие упражнения можно встретить в Цигун или Йоге. Эти простые действия могут напомнить кому-то метод исцеления медитацией.

Не важно, на что это похоже. Главное- все очень просто, доступно. Данный метод самоисцеления – простая техника, не требующая больших физических затрат. Здесь главное- любовь к самому себе. Желание изменить жизнь к лучшему.

Поехали? Путь наш продлится всего 5-10 минут.

Простое самоисцеление тела и души

  1. Самое первое упражнение – на дыхание.

Оно встречается в разных техниках. Дыхательные упражнения могут стать спасательными во многих случаях. Самое простое применение глубокого дыхания- срочно успокоиться при резком нервном возбуждении.

Начинаем!      В помещении должно быть тихо. Нам даже не понадобится глубоко дышать, задерживать дыхание. Нам ничего не нужно особенного делать.

  • Сядьте поудобнее, расслабьтесь и дышите, как всегда.
  • Дышите и слушайте тишину.
  • Представляйте, как воздух наполняет ваши легкие.
  • Не стоит оценивать – легко или тяжело вам дышится.
  • Просто, наблюдайте за движением воздуха.

2. Растираем ладони, вытянув руки перед собой

самоисцеление

На ладонях, как и на ступнях ног, находится огромное количество нервных окончаний. Существует множество точечных техник массажа для восстановления здоровья.

В данном упражнении мы используем активацию практически всех точек через простое растирание в течении минуты.

Одновременно подключаем улыбку. Она должна сопровождать нас постоянно.Сила улыбки всем известна, но мы об этом почти всегда забываем.

Как только почувствовали, что ладони достаточно хорошо разогрелись, приступаем к следующему упражнению.

3.Вспомните, что такое энергия и почувствуйте себя магом.

Разведите ладони между собой на 20 сантиметров. Поставьте четкую задачу- почувствовать энергию, зафиксировать ее, осознавать и удерживать.

Энергия всегда с нами. Без нее мы бы не жили.

Возможно, выполняя это упражнение, вы ощутили лишь усталость в руках, потому что растирали их. Попробуйте ощутить между ладонями невидимый шар с электрическими разрядами, который нужно удержать.

Не делайте слишком серьезный вид! Продолжаем улыбаться и обыкновенно ровно дышать.

Глаза можно закрыть- так легче происходит визуализация.

4 упражнение на перемещение исцеляющей энергии

На данном этапе нужно понимать – для чего это делаете. Ваша цель — самоисцеление.
Сила намерения, желание, фантазия вам помогут переместить энергию в нужное место вашего тела.

Как правильно переместить исцеляющую энергию  в нужное место?

Любым методом, который придет вам в голову. Не нужно оценивать свои действия и сомневаться в их правильности.

  • Можно представить, что вы вдыхаете энергию и направляете ее, к примеру, в желудок или к печени.
  • Можете представить, как исцеляющая энергия от ладоней поднимается к макушке и тонким голубым (золотым, зеленым…) ручейком проходит через ваш мозг. Здесь вам помогут визуализация и фантазия.

В общем, делайте так, как вам нравится. Если чувствуете, что энергии между ладонями недостаточно, снова потрите руки.

В этом упражнении, как и в любом другом из этой техники исцеления, сложно что-то испортить.

Самое главное всегда, независимо от ситуации, нужно помнить- как вы себя любите, и как хотите быть здоровыми и счастливыми. Это самый короткий путь самоисцеления.

Улыбаемся и дышим ровно)

Что делать, если не чувствуете энергию?

Такие сеансы самоисцеления нужно проводить постоянно, даже если не сразу можете почувствовать их пользу.

Возможно, первые упражнения займут у вас больше времени. Главное, не критикуйте себя. Не думайте, что у вас не получается! Тепло рук чувствуете? Значит, все получится.

Продолжайте путешествовать по телу с этой энергией, направляйте ее к проблемным точкам, где чувствуете боль.

Если устали, прекращайте работу. После завершения практики, поблагодарите себя за проделанную работу.

Наше тело – умная био-машина, способная к само исцелению. Заставьте себя в это поверить.

Пути самоисцеления у всех разные

Сила энергии у каждого своя. Многое зависит от нашего окружения- всюду можно наткнуться на «пожирателей» энергии. На самом деле, никто ее не может у нас украсть, если вы умеете правильно защищаться.

Защита — в нашем восприятии действительности и отношении к окружающему миру. Если человек не принимает негатив на свой счёт, то его нельзя сбить с толку, нельзя вывести из равновесия. Чем сильнее вы себя любите, тем сильнее ваша энергия.

Люди сильны духом не просто так – они занимаются собой постоянно. Спорт, медитации, красивая музыка, природа, рисование и многое другое – все это наполняет человека энергией.

Самоисцеление — это, скорее исцеление духа, разума, нежели тела.

Где искать вдохновение?

Как видеть прекрасное в обычном?