Здоровье

Насколько эффективна диета Дюкана?

Диетолог Пьер Дюкан хорошо известен как во Франции, так и по всему миру. Благодаря его диете уже похудели многие известные звезды шоу-бизнеса. Она дает не только хороший результат в...
Continue Reading
Здоровье

Почему магний так важен для организма?

Магний (Mg), так же как и калий – это основной внутриклеточный элемент. Благодаря этим двум минералам происходит ускоренная выработка ферментов, при помощи которых регулируется углеводный обмен. Mg регулирует расслабление...
Continue Reading
Здоровье

Топовые упражнения на гибкость тела

Зачем нужна гибкость человеку? И как её развить без вреда для организма? Стоит ли грустить, глядя на тех, кто способен сложиться пополам в то время, когда вы и до...
Continue Reading
Здоровье

Бегать нужно правильно

Что полезнее для здоровья – бегать или плавать? Или выбрать спортивную ходьбу? Городское население всё больше делает разворот к здоровому образу жизни: люди разного возраста бегают в парках, вдоль...
Continue Reading
Здоровье

10 лучших способов улучшить память

Как сделать, чтобы улучшить память? Чем старше человек, тем чаще начинает замечать провалы в памяти. То одно вылетело из головы, то – другое. А на пенсии и вовсе большинство...
Continue Reading
Здоровье

Какой хлеб полезнее для организма

Хлеб – самый древний продукт питания. Первые лепешки, изготовленные из смеси молотых зерен и воды уже были во времена неолита. Предполагается, что первый хлеб был из ячменной муки. В...
Continue Reading