Здоровье

Топовые упражнения на гибкость тела

Зачем нужна гибкость человеку? И как её развить без вреда для организма? Стоит ли грустить, глядя на тех, кто способен сложиться пополам в то время, когда вы и до...
Continue Reading
Здоровье

Бегать нужно правильно

Что полезнее для здоровья – бегать или плавать? Или выбрать спортивную ходьбу? Городское население всё больше делает разворот к здоровому образу жизни: люди разного возраста бегают в парках, вдоль...
Continue Reading
Здоровье

10 лучших способов улучшить память

Как сделать, чтобы улучшить память? Чем старше человек, тем чаще начинает замечать провалы в памяти. То одно вылетело из головы, то – другое. А на пенсии и вовсе большинство...
Continue Reading
Здоровье

Какой хлеб полезнее для организма

Хлеб – самый древний продукт питания. Первые лепешки, изготовленные из смеси молотых зерен и воды уже были во времена неолита. Предполагается, что первый хлеб был из ячменной муки. В...
Continue Reading